EXPÉRIENCEs DE VOYAGEs DE LUXE
L'EXPERIENCE PULSE
DESTINATIONS UNIQUES
Des destinations d’exception
pour une expérience inoubliable
Parce que votre bien-être mérite le meilleur, nous sélectionnons avec soin des lieux d’exception, alliant luxe, sérénité et nature préservée. Chaque retraite est une invitation à l’évasion, une immersion dans des destinations paradisiaques où chaque détail a été pensé pour vous offrir une expérience unique et transformante.
Nos villas et hébergements sont nichés dans des cadres idylliques en parfaite harmonie avec leur environnement.
Des plages aux eaux cristallines aux paysages sauvages et ressourçants.
Chaque destination est choisie pour son énergie inspirante et apaisante.
Loin de l’agitation, vous vivrez un séjour où l’élégance rencontre la simplicité, où le luxe ne se mesure pas seulement au confort mais aussi à la qualité des expériences vécues.
Tout est conçu pour que vous puissiez vous recentrer, vous dépasser et vous reconnecter à l’essentiel dans un cadre enchanteur.
Une retraite, c’est aussi un voyage sensoriel où le décor sublime chaque instant et l’atmosphère nourrit l’âme autant que le corps.
Bienvenue dans un univers où luxe et bien-être se rencontrent pour une transformation qui commence dans l’exceptionnel et vous accompagne bien au-delà de votre séjour.
PULSE
Élévation, Partage et Transformation
Rejoindre une retraite PULSE, c’est bien plus qu’une simple expérience de bien-être: C’est entrer dans une communauté de personnes animées par la même quête d’évolution, d’alignement et de dépassement de soi. Ici, vous serez entouré(e) d’âmes inspirantes qui, comme vous, recherchent une reconnexion profonde avec elles-mêmes ainsi qu'une connexion authentique avec les autres.
PULSE, c’est un état d’esprit.
Un mouvement où le bien-être rencontre le développement personnel, où l’entrepreneuriat se nourrit d’équilibre et où chaque échange devient une source d’inspiration.
C’est un cercle de personnes ambitieuses et bienveillantes, prêtes à se soutenir et à grandir ensemble, dans un cadre propice à la transformation.
Que vous soyez en quête de clarté, de renouveau ou simplement d’un environnement positif pour évoluer, vous trouverez ici une énergie collective puissante, une dynamique motivante et des liens qui dépassent le cadre de la retraite.
PULSE, c’est l’opportunité de vous entourer de personnes qui partagent vos valeurs et votre vision, et qui vous pousseront à devenir la meilleure version de vous-même.
Ensemble, nous avançons vers plus de conscience, de force et d’épanouissement.
Bienvenue dans la communauté PULSE.
LOGEMENTS LUXUEUX
Des hébergements d’exception pour une expérience inoubliable
Chaque retraite PULSE vous offre bien plus qu’un simple séjour.
C’est une immersion dans un cadre luxueux où confort et élégance se mêlent à la beauté naturelle des lieux.
Nos hébergements ont été soigneusement sélectionnés pour vous offrir une atmosphère apaisante et inspirante propice à la transformation
et au bien-être.
Nichées dans des destinations paradisiaques, nos villas allient charme authentique et prestations haut de gamme.
Architecture épurée, matériaux naturels, lumière omniprésente et espaces ouverts sur l’extérieur. Tout a été pensé pour créer une osmose parfaite entre luxe et nature.
Chaque chambre est un sanctuaire de sérénité. Chaque espace de vie invite à la détente et chaque terrasse vous connecte à la splendeur environnante.
Piscines à débordement, jardins exotiques, salons en plein air, vues imprenables sur la mer, paysages sauvages…
Chaque détail sublime votre expérience et vous permet de vous recentrer sur votre bien-être dans un cadre à la hauteur
de votre transformation.
Parce que le luxe c’est aussi le privilège de prendre du temps pour soi dans un lieu d’exception.
Bienvenue dans votre havre de paix.
ACTIVITÉS
Des activités immersives pour éveiller votre corps et votre esprit
Au-delà des entraînements et des sessions de bien-être, chaque retraite PULSE est une aventure où le mouvement et la nature se rejoignent pour réveiller votre énergie et nourrir votre esprit.
Nous avons conçu un programme dynamique qui allie dépassement de soi, exploration et connexion à l’environnement exceptionnel qui vous entoure.
Que ce soit sur l’eau à travers des sorties en kayak, en paddle le long des côtes aux eaux cristallines ou sur terre avec des randonnées et des parcours en VTT à travers des paysages sauvages.
Chaque activité est une invitation à explorer, respirer et se sentir pleinement vivant(e).
Ces expériences vous permettent de repousser vos limites, d’ancrer votre transformation dans l’action et de redécouvrir le plaisir du mouvement en pleine nature.
Entre adrénaline et contemplation, chaque instant devient une opportunité de renforcer votre corps, d’aiguiser votre mental et d’expérimenter un bien-être global, en parfaite harmonie avec votre environnement.
Parce qu’une retraite PULSE c’est aussi l’occasion de vibrer, de se dépasser et de ressentir l’incroyable puissance du corps en mouvement.
SANTÉ
Un équilibre parfait entre nutrition, récupération et performance
Votre transformation ne repose pas seulement sur l’entraînement physique, mais sur une approche globale qui respecte les besoins de votre corps et de votre esprit.
C’est pourquoi chaque retraite PULSE est pensée pour optimiser votre bien-être grâce à une combinaison parfaite entre activité physique, nutrition de qualité et récupération adaptée.
Nous mettons un point d'honneur à vous offrir une alimentation haut de gamme, conçue pour soutenir votre énergie et favoriser la perte de gras. Nos repas sont élaborés par des nutritionnistes avec des ingrédients frais, locaux et riches en nutriments essentiels, garantissant une cuisine aussi savoureuse que bénéfique pour votre corps.
Pour aller plus loin nous intégrons des compléments alimentaires premium sélectionnés avec exigence afin d’optimiser votre récupération, renforcer votre métabolisme et améliorer vos performances.
Chaque supplément est choisi en fonction de son efficacité et de sa pureté pour vous offrir ce qu’il y a de meilleur.
Loin des excès et des restrictions inutiles nous privilégions un ratio équilibré entre effort et repos.
Chaque séance de sport est accompagnée de phases de récupération essentielles: Méditation, stretching, massages,
bains de mer et temps de détente.
Ce rythme intelligent permet d’éviter la fatigue excessive et de favoriser des résultats durables, tout en vous reconnectant à votre corps avec bienveillance.
Parce que la véritable transformation ne se fait pas dans l’extrême, mais dans l’harmonie entre l’énergie que vous dépensez, celle que vous recevez et la manière dont vous prenez soin de vous.
NUTRITION SAINE
Une nutrition optimisée pour l’énergie et la transformation
L’alimentation joue un rôle clé dans votre bien-être et votre performance. C’est pourquoi nos retraites PULSE adoptent une approche nutritionnelle saine, inspirée des principes de l’alimentation cétogène pour vous permettre de puiser dans vos réserves de graisses et d’optimiser votre énergie vitale.
Nos repas sont conçus pour favoriser une combustion efficace des graisses tout en stabilisant votre glycémie et en évitant les pics d’énergie suivis de fatigue.
Ici, pas de sucres raffinés ni d’aliments ultra-transformés. Uniquement des ingrédients bruts, naturels et de qualité supérieure.
Nous privilégions les bonnes graisses, les protéines de haute valeur biologique et les légumes riches en fibres et en micronutriments essentiels.
Chaque plat est pensé pour nourrir votre corps en profondeur et lui apporter un carburant durable. Avocats crémeux, poissons frais riches en oméga-3, huiles d’olive et de coco, noix et graines, légumes de saison et super-aliments sont au cœur de notre cuisine. Afin de vous offrir une nutrition optimale qui soutiendra vos entraînements, accélèrera la récupération et stimulera votre clarté mentale.
Grâce à cette approche, votre corps apprendra à fonctionner différemment en puisant son énergie de manière plus stable et efficace.
Vous ressentirez moins de fringales, plus d’endurance, et un véritable regain de vitalité. Cette transition vers une alimentation plus consciente vous donnera les clés d’un mode de vie durable, où la nourriture devient un véritable allié pour votre équilibre et votre transformation.
Parce que bien manger, c’est bien plus que s’alimenter. C’est nourrir son corps, sa force et son esprit.
SPORT
Un programme sportif complet pour une transformation en profondeur
L’entraînement physique est une composante essentielle des retraites PULSE conçues pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
Notre approche combine différentes disciplines pour développer force, endurance, souplesse et équilibre, tout en respectant les capacités et l’évolution de chacun.
Renforcement musculaire:
Des séances ciblées pour sculpter et renforcer l’ensemble du corps. Grâce à un travail fonctionnel, au poids de corps ou avec des résistances. Ces entraînements permettent de développer une musculature harmonieuse, d’améliorer la posture et de renforcer le tronc, garantissant une meilleure stabilité et prévention des blessures.
Cardio et haute intensité (HIIT):
Des entraînements conçus pour améliorer l’endurance cardiovasculaire, brûler un maximum de calories et stimuler le métabolisme.
Alternant efforts soutenus et phases de récupération. Ces sessions aident à optimiser la combustion des graisses tout en renforçant le mental et la résistance à l’effort.
Pilates et stretching:
Un travail de mobilité et de contrôle du corps pour améliorer la souplesse, la posture et la récupération musculaire.
Ces séances permettent de renforcer les muscles profonds, d’accroître la fluidité des mouvements et d’apporter un équilibre essentiel à un entraînement physique intense.
Un équilibre entre effort et récupération.
Chaque programme est conçu pour maximiser les résultats sans surmener le corps.
L’alternance entre entraînements intenses et phases de récupération permet d’optimiser la progression et de prévenir la fatigue.
Cette approche globale du sport vous permettra d’acquérir des bases solides pour maintenir un mode de vie actif et
performant sur le long terme.
BIEN-ÊTRE
Un espace dédié au bien-être et à la récupération
Parce qu’une transformation physique et mentale passe aussi par le repos et la régénération. Nos retraites intègrent des soins conçus pour favoriser la récupération musculaire, relâcher les tensions et rééquilibrer l’énergie du corps.
Nos massages sont réalisés par des professionnels qualifiés, spécialisés dans différentes techniques adaptées aux besoins des sportifs et de ceux en quête de bien-être profond.
Massages thérapeutiques, relaxants ou énergétiques, chaque séance est pensée pour détendre les muscles, stimuler la circulation sanguine et favoriser une meilleure récupération après l’effort.
Au-delà du relâchement physique, ces soins sont une véritable invitation à lâcher prise et à renouer avec une sensation de légèreté et d’apaisement.
Associés aux séances d’étirements, aux exercices de respiration et aux temps de pause en pleine nature, ils permettent un alignement complet entre le corps et l’esprit.
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir écouter son corps et lui offrir les moyens de se régénérer.
Ces moments de bien-être sont une partie essentielle de l’expérience PULSE, vous permettant d’optimiser vos résultats tout en retrouvant un équilibre durable.
MEDITATION
Un moment de calme pour se recentrer et se ressourcer
La méditation occupe une place centrale dans nos retraites, offrant un espace précieux pour se reconnecter à soi-même et trouver la paix intérieure. En vous immergeant dans cette pratique, vous apprendrez à calmer votre esprit, à réduire le stress et à cultiver une pleine conscience qui enrichit chaque moment de votre vie.
Nos sessions de méditation guidées par des experts, sont conçues pour vous accompagner dans un voyage de relaxation profonde et de clarté mentale. Chaque séance vous invite à explorer différentes techniques de la méditation de la pleine conscience à la visualisation. Ceci afin d'apaiser le mental, de renforcer la concentration et de développer une plus grande résilience face aux défis de la vie.
Ces moments de calme sont également l’occasion de renforcer la connexion avec votre corps, d’évacuer les tensions accumulées et d’harmoniser votre énergie. Loin des distractions quotidiennes, la méditation vous permet de vous recentrer sur vos intentions, d’approfondir votre transformation intérieure et
d’améliorer votre bien-être global.
À travers cette pratique, vous apprendrez à cultiver une plus grande sérénité et à apporter une meilleure conscience à vos actions, à vos pensées et à vos émotions. La méditation fait partie intégrante de notre approche globale du bien-être, car elle équilibre le corps et l’esprit, favorisant une transformation durable et harmonieuse.
EDUCATION
Des workshops instructifs pour une transformation durable
Une véritable transformation ne se limite pas à l’expérience de la retraite, elle repose sur des connaissances solides et des habitudes ancrées sur le long terme.
C’est pourquoi nous avons intégré des workshops interactifs pour vous donner les clés essentielles à la compréhension de votre corps, de votre métabolisme et de votre bien-être global.
Nos experts vous guideront à travers des sessions éducatives sur la nutrition, l’entraînement, la récupération et votre équilibre de vie.
Vous apprendrez à adapter votre alimentation en fonction de vos objectifs, à optimiser votre énergie au quotidien et à comprendre les mécanismes qui influencent votre poids et votre forme physique.
Ces ateliers pratiques vous permettront également d’explorer des stratégies concrètes pour intégrer durablement de nouvelles habitudes telles que structurer vos repas, équilibrer votre ratio d’effort et de repos, améliorer la qualité de votre sommeil et cultiver un état d’esprit propice au bien-être.
L’ objectif est de vous apporter une autonomie complète sur votre santé et votre évolution tout en vous offrant des outils et des connaissances applicables bien après la retraite.
Grâce à ces enseignements, vous repartirez avec une vision claire de ce qui fonctionne pour vous, et surtout avec la capacité de maintenir et d’améliorer votre bien-être sur le long terme.
COACHs EXCEPTIONNELS
Des coachs passionnés et experts pour vous accompagner
Derrière chaque retraite PULSE, il y a un duo de coachs engagés. Diplômés d’État depuis 2015, dont l’expertise et l’expérience font toute la différence.
Entrepreneurs et passionnés, ils ont consacré des années à perfectionner leurs connaissances en préparation physique, en nutrition et en développement personnel, acquérant ainsi
une expertise rare en France.
Leur mission va bien au-delà du simple coaching. Ils mettent un point d’honneur à comprendre chaque individu, à adapter les entraînements et à proposer un accompagnement sur-mesure
pour maximiser l’évolution de chacun.
Leur approche est basée sur des méthodes éprouvées, un suivi rigoureux et une capacité à motiver tout
en respectant les besoins et les limites de chacun.
Au fil des années, ils ont su bâtir un véritable savoir-faire, non seulement en tant que coachs, mais aussi en tant qu’entrepreneurs.
Ils ont créé une méthode unique qui allie transformation physique et mentale, permettant à ceux qu’ils accompagnent d’atteindre des résultats durables.
Ce qui les distingue, c’est avant tout leur passion pour l’humain.
Ils aiment transmettre, partager et voir les personnes évoluer, non seulement sur le plan physique, mais aussi dans leur mindset et leur confiance en elles.
Leur approche va au-delà du sport. C'est une philosophie de vie, un engagement sincère à vous aider à devenir
la meilleure version de vous-même.
Avec eux, vous serez guidé(e) par des professionnels qui maîtrisent leur métier à la perfection, mais surtout par des personnes qui ont à cœur de vous voir progresser, grandir et transformer votre quotidien.
Questions fréquentes
Les réponses à vos questions.
Ce séjour est réservé à quel type de public ?
Nos séjours sont réservés à toutes les personnes désireuses de se ressourcer et de faire une pause afin de s'occuper d'elles. Nous veillerons à adapter les activités à chacun des participants sur place.
Qu'est ce qui est inclus dans la prochaine retraite ?
La retraite Pulse Formentera est quasi all inclusive seul l'aller-retour depuis votre lieu de résidence vers l'aéroport d'Ibiza est à votre charge. De votre arrivée à votre départ tout est inclus dans notre offre (pension complète, logement, activités, et massages).
Les repas sont-ils adaptés à des régimes spécifiques ?
Bien evidement, les repas sont adaptés au régimes spécifiques grâce au questionnaire complet que nous vous demanderons de remplir à votre inscription.
Dois-je emmener mon matériel pour les activités ?
Une checklist vous sera transmise pour vous eviter tout dérangement pendant le séjour.
Dois-je être sportif pour participer ?
La retraite est encadrée par des professionnels du sport qui sauront adapter l'effort à vos aptitudes. Vous ne vous retrouverez en aucun cas dans une situation inconfortable. Le but premier du séjour est de vous reconnecter à vous-même et d'améliorer votre confiance personnelle.
Comment se rendre sur place ?
La seule chose dont vous avez à vous occuper c'est d'organiser votre arrivée à Ibiza la journée du 10 mai ainsi que le retour le 17 mai. Nous vous demanderons individuellement les horaires de vol pour réaliser votre transfert depuis et vers l'aéroport.
Quel type d’hébergement est proposé ?
L'hébergement à lieu dans une magnifique villa typique de Formentera. Les chambres sont pour 2 perosnnes soit deux lits une place soit 1 lit queensize. Chaque chambre possède sa propre salle de bain. Un surclassement sera facturé dans le cas ou vous souhaiteriez une chambre individuelle.
Combien de poids puis-je espérer perdre en une semaine ?
Nous estimons que la perte de poids se situera entre 1kg et 5kg selon les personnes. Dans la mesure ou il n'y à aucun traitement ou pathologie qui peut influencer cette perte de poids.
Comment maintenir les résultats après la retraite ?
Durant la retraite, vous bénéficierez de l'expérience des intervenants qui vous fournirons à travers les différents workshops, toutes les clés pour reussir à conserver votre poids de fin de retraite.
Comment réserver mon séjour ?
Pour réserver votre séjour il vous suffit de prendre contact avec l'équipe Pulse selon le moyen qui vous convient : formulaire de contact, email, réseaux sociaux ou par téléphone.
Quelles sont vos politiques d’annulation ?
En cas d’annulation par le participant :
Jusqu’au 1er avril 2025: Remboursement de 50 % des sommes versées hors acompte.
À partir du 2 avril 2025: Aucun remboursement, sauf dans les cas prévus par la loi.
En cas d’annulation par l’organisateur: Remboursement intégral des sommes versées.
Aucune indemnité supplémentaire ne pourra être réclamée.